کلید طول عمر بیشتر و لاغر ماندن را بدانید - وبلاگ پردیس وب

به گزارش وبلاگ پردیس وب، محققان در آنالیز های اخیر خود به نکته ای دست یافتند که به طول عمر بیشتر، لاغر ماندن و به طور کلی سلامت بیشتر بدن یاری می نماید.

به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک آنالیز نو روی موش ها نشان داده، روزه داری بهتر از کاهش کالری به طول عمر بیشتر و لاغر ماندن یاری می نماید.

محققان دریافتند، ممکن است روزه داری برای کاهش وزن و افزایش سلامتی بهتر از کاهش کالری باشد؛ این آنالیز به خوبی نشان داد بزرگترین مزایای سلامتی سهم موش هایی بوده که تنها یک وعده در روز غذا می خورند؛ وعده شام در ابتدای شب مصرف می گردد.

گرچه کارشناسان هشدار می دهند، ممکن است این مطالعات به راحتی برای انسان تعمیم داده نشوند، اما به طورکلی این مطالعه بر روی موش ها نشان می دهد که کاهش کالری در شرایط روزه داری و خوردن همه آن ها در یک وعده ممکن است برترین راه برای طول عمر بیشتر و لاغر ماندن باشد.

محققان دانشگاه ویسکانسین، یکی از معتبرترین دانشگاه های آمریکا تاکید می نمایند، در حالی که کاهش کالری برای سلامتی مفید است، اما روزه داری بهتر است. نتایج این مطالعه در مجله Nature Metabolism منتشر شد.